5 فوائد للجلوس وحيدا بالمنزل

[Mary Naeem]

5 فوائد للجلوس وحيدا بالمنزل

البعض منا لايفضل الجلوس بالمنزل منفردا خوفا من الشعور بالملل أو الوحدة والعض الأخر لا يجد الوقت او الفرصة للجلوس منفردا نظرا لضيق الوقت وعدم اتاحة الظروف ولكن ما لانعرفه جميعا ان للجلوس بالمنزل منفردا من وقت لأخر فوائد كثيرة يشرحها لنا دكتور أحمد عمارة استاذ التنمية البشرية والتى لخصها فى خمس فوائد هى :
التركيز :
مما لاشك فيه ان معظمنا توجد أمورا كثيرة فى حياته تستحق التركيز وإعادة النظر والتفكير فيها ولكننا لا نجد الفرصة أو الوقت المناسب لذلك وهذا ما يوفره لنا الجلوس منفردا بالمنزل حيث يتيح لنا الهدوء وعدم التشويش على تفكيرنا ان نأخذ قرارات حاسمة دون أى ضغط أو توتر .

الهواية :
معظمنا توجد لديه هواية أو إثنين ولكنه لا يجد الفرصة او المكان للعمل بها فالبعض منا لديه هواية الرسم أو الموسيقى أو الرقص ومثل تلك الهوايات يساعدنا التواجد بالمنزل لتنيمتها وتفريغ الطاقة السلبية التى عادة ما نشحن بها طوال فترات العمل الطويلة .

الطبخ :
وهذا الأمر مرتبط أكثر بالرجال الذين يهوون دخول المطبخ ولكنهم لايجدون أى فرصة لذلك نظرا لسيطرة الزوجة أو الأم على هذا الجزء من البيت طوال الوقت وهؤلاء جلوسهم منفردين بالمنزل يتيح لهم فرصة دخول المطبخ والإبداع فيه مما يجعلهم أكثر هدوءا وسعادة .

التأمل :
فمجرد إعداد فنجان من الشاى أو القهوة والجلوس فى ركن مفضل بالبيت أو أمام التليفزيون يتيح لنا فرصة للتأمل والتفكير وربما إعادة اكتشاف جوانب جديدة فى أنفسنا لم تتيح لنا زحمة الحياة اليومية الإلتفات اليها .

الرياضة :
كثير منا يتمنى ان يجد الوقت المناسب لممارسة التمارين الرياضية ولكن تفاصيل الحياة لاتسمح بذلك وهذا ما يوفره لنا الجلوس بالبيت منفردا حيث نستطيع متابعة بعض البرامج التى تتعلق بمثل تلك التمارين وتقليدها وهذا فى حد ذاته يجعلنا نشعر بالنشاط والحيوية والتجديد .

[روشا الفرفوشه]

ميرسى على موضوعك الجميل

[Mary Naeem]

شكرا على المرور