خسرت 70 كيلو بأكثر الطرق سهولة

[Mary Naeem]

خسرت 70 كيلو بأكثر الطرق سهولة

باعتمادها طريقة سهلة جداً.فقد اتبعت نظاماً حياتياً ساعدها على فقدان 70 كيلوغراماً تقريباً.
ولهذه الغاية مارست التمارين الرياضية اليومية بتشجيع ودعم من زوجها.
إلا أن أبرز ما قامت به هو استبعاد 3 أنواع طعام ومشروباً واحداً من لائحة مأكولاتها.
فقد تخلت كايسي عن الجبنة والخبز والمعكرونة والمشروبات الغازية، وهكذا بات بإمكانها ربط حزام الأمان في سيارتها والخروج منها من دون معاناة.