4 أكواب ماء عقب الإفطار والغداء لإنقاص الوزن سريعا
السمنة من الأمراض العصرية التي تواجه كثيرا من الفتيات؛ نتيجة العادات الغذائية الخاطئة والوجبات السريعة، ما يساعد على زيادة الوزن سريعا.
وتقول الدكتورة إيمان كامل، استشاري السمنة والتغذية العلاجية، إن الماء سر الاحتفاظ بجسم رشيق ووزن مثالي؛ حيث يعمل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم ويحفز الجسم على حرق نسبة عالية من الدهون، وبالتالي يساعد في إنقاص الوزن.
وأضافت "إيمان"، أنه للحصول على وزن مثالي بشكل سريع يجب تناول كوب ماء دافئ على الريق، و4 أكواب ماء عقب وجبة الإفطار، و4 أكواب ماء أخرى عقب وجبة الغداء؛ حيث يساعد ذلك على الشعور بالشبع وحرق نسبة أعلى من الدهون.
08 - 10 - 2015, 02:31 PM
العرض الشجري