|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
06 - 10 - 2015, 08:50 AM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
احرصي على وجبة المدرسة لطفلك  يمكث الطفل في المدرسة معظم يومه ، الأمر الذي يؤثر على تغذيته وبالتالي نموه وبالتالي صحته العامة. وتقول الدكتوره فريال سالم إستشاري التغذية ، إنه يجب أن تضع الأم في حقيبة المدرسة طعام يكفيه طوال اليوم ، على أن تكون أطعمة صحية ومغذية : - أعطيه في علبه محكمة الغلق كوب عصير فاكهة طازج - عمل فطائر من الجبنة الغنية بالكالسيوم - ضعي في حقيبة طعامه كوب زبادي - علبة منفصلة عن الطعام بها شرائح من الطماطم والجزر والخيار - اصنعي له في المنزل شرائح البطاطس الشيبسي - عمل سندويتشات أو بيتزا تحتوي على اللحوم والجبن الموتزريلا والخضراوات - مع ضرورة أن يكون من بين أصناف الطعام سندوتش حلاوة طحينية ، أو مربى بالزبدة أو القشطة لمنح الطفل الطاقة 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| 5 أنواع من الأطعمة احرصي على إعطائها لطفلك يوميا |
| أهمية وجبة الافطار لطفلك |
| أسوأ 3 أطعمة تقدميها لطفلك فى وجبة الإفطار |
| الفطور الأمثل لطفلك قبل المدرسة |
| نصائح لتحويل سندوتشات المدرسة إلى "وجبة مفرحة" |
العرض الشجري