منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 18 - 06 - 2015, 02:06 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,390

بالصور.. أفضل الأطعمة التي تخلصك من التوتر والاكتئاب
بالصور.. أفضل الأطعمة التي تخلصك من التوتر والاكتئاب
نمط الحياة اليومية يجعلنا نصاب من حين لآخر بحالات من القلق والتوتر قد تتطور إلى الاكتئاب.

وللتخلص من هذه الحالة يمكنك الاستعانة بالطعام لتحسين حالتك النفسية ، وفقا لموقع health.com

والأغذية التي يرجحها الموقع هي: الشوفان والتوت الأزرق والزبادي والشيكولاتة الداكنة والفستق والخضراوات الورقية.

ويقول الموقع إن هذه الأطعمة غنية بالألياف وتخلص الجسم من الكوليسترول الزائد وتضبط معدلات السكر في الدم وتعمل على ارتخاء الأعصاب وتحسين الحالة المزاجية.
بالصور.. أفضل الأطعمة التي تخلصك من التوتر والاكتئاب
بالصور.. أفضل الأطعمة التي تخلصك من التوتر والاكتئاب
بالصور.. أفضل الأطعمة التي تخلصك من التوتر والاكتئاب
بالصور.. أفضل الأطعمة التي تخلصك من التوتر والاكتئاب
رد مع اقتباس
 


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
تعرفي على الأطعمة التي تخلصك من البطن
تعرفى على الأطعمة التى تخلصك من بعض الألام
تعرفي على الأطعمة التي تخلصك من البطن
أفضل الأطعمة للتخلص من التوتر وتهدئة الأعصاب
تعرف على الأطعمة التي تخلصك من التوتر والإرهاق


الساعة الآن 01:28 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024