منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 17 - 06 - 2015, 03:48 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,273,258

ريجيم العدس يساعدك على إنقاص الوزن
ريجيم العدس يساعدك على إنقاص الوزن
لريجيم أسلوب حياة كثير من السيدات والفتيات اللاتى يحلمن بجسم رشيق، لذلك يبحثن دائما عن كل ما هو مفيد في عمليات إنقاص الوزن.

وتقول بسمة السباعى خبيرة
التغذية، إن العدس بألوانه مصدر غنى بالبروتين وله فوائد عديدة منها أنه يكافح الإمساك ويدر البول ويعالج فقر الدم ويحفظ الأسنان من التسوس ويساعد على التخسيس للبدناء ويفيد ذوى الأمعاء الضعيفة وهو نافع للمصابين بأمراض الكبد والكلى والمرارة، ويحتوى على الألياف بنسبة عالية، حيث يقلل امتصاص الأمعاء للكوليسترول.

وأضافت "السباعى"، ويأخذ العدس العديد من الأشكال وله العديد من الأحجام ويحتوى على حمضين أمينيين أساسيين هما الميزيونين والسيستين، ويحتوى أيضا على بعض المعادن مثل الفوسفور والكالسيوم والحديد وفيتامين " أ "، ويعد ريجيم العدس من أهم أنظمة الريجيم الفعالة التي تساعد على إنقاص الوزن بشكل سريع وصحى، حيث يضاف العدس كوجبة رئيسية في الإفطار والغداء والعشاء دون زيت مع
ممارسة الرياضةبانتظام.

رد مع اقتباس
 


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
كيف يساعدك ملح إبسوم على إنقاص الوزن ؟
7 نصائح تساعد على إنقاص الوزن دون ريجيم
رجيم الكمون يساعدك على إنقاص وزنك
ريجيم قوي وسريع يساعدك على خسارة الوزن قبل الشتاء
رجيم التفاح يساعدك على إنقاص وزنك 7 كيلو في أسبوعين


الساعة الآن 07:06 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024