|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
22 - 05 - 2015, 04:27 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
أكتشفى 5 أسرار لرشاقة المرأة الهندية  لهنديات معروفات على مستوى العالم برشاقتهن وجمال اجسامهن..يقدم لكى موقع ذا هيلث سايت الهندي بعض أسرار رشاقة المرأة في الهند. * شرب الكثير من المياه ، فذلك يحرق الدهون ويحفز الهضم. * تناول الطعام كل ساعتين ..وذلك حتى لا تتركي فرصة للجهاز الهضمي ليكسل أبدا ، مع مراعاة ان تكون الاطعمة التي تتناوليها بكميات قليلة وكلها من مكونات مفيدة. * قاطعي السكر تماما.. ولهذه الخطوة في الريجيم الهندي مفعول السحر. و يمكنك الاعتماد في التحلية على السكر الموجود في الفواكه فقط. * تناولي البروتين بكميات محدودة جدا، وذلك على العكس من بعض انظمة الريجيم الغربية التي تعتمد على كميات اكبر من البروتين الحيواني، لكن هذه الانظمة الغربية ثبت فشلها فيما بعد. * تناول وجبات الحبوب الكاملة الغنية بالمعادن والفيتامينات وفي الوقت نفسه تكون قليلة السعرات الحرارية. 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| أكتشفى أسرار ترتيب المنزل بدون مجهود |
| 5 أسرار يخفيها الرجل عن المرأة |
| أهم أسرار المرأة التي تخفيها عن صديقتها المقربة |
| أسرار لرشاقة لجميلات هوليود الدائمة |
| 5 تمارين لرشاقة ذراعيك |
العرض الشجري