|
أكتشفى 5 أسرار لرشاقة المرأة الهندية
أكتشفى 5 أسرار لرشاقة المرأة الهندية لهنديات معروفات على مستوى العالم برشاقتهن وجمال اجسامهن..يقدم لكى موقع ذا هيلث سايت الهندي بعض أسرار رشاقة المرأة في الهند. * شرب الكثير من المياه ، فذلك يحرق الدهون ويحفز الهضم. * تناول الطعام كل ساعتين ..وذلك حتى لا تتركي فرصة للجهاز الهضمي ليكسل أبدا ، مع مراعاة ان تكون الاطعمة التي تتناوليها بكميات قليلة وكلها من مكونات مفيدة. * قاطعي السكر تماما.. ولهذه الخطوة في الريجيم الهندي مفعول السحر. و يمكنك الاعتماد في التحلية على السكر الموجود في الفواكه فقط. * تناولي البروتين بكميات محدودة جدا، وذلك على العكس من بعض انظمة الريجيم الغربية التي تعتمد على كميات اكبر من البروتين الحيواني، لكن هذه الانظمة الغربية ثبت فشلها فيما بعد. * تناول وجبات الحبوب الكاملة الغنية بالمعادن والفيتامينات وفي الوقت نفسه تكون قليلة السعرات الحرارية. |
| الساعة الآن 04:39 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025