|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
18 - 05 - 2015, 06:37 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
دايت التفاح ينقص 6 كيلو فى الأسبوع  والآن اترككم مع النظام الغذائى اليوم الأول والثانى تفاح فقط فى الإفطار والغذاء والعشاء. اليوم الثالث الإفطار عدد ٢ تفاحة. الغذاء خس + جبنة قريش. العشاء ٢ تفاحة. اليوم الرابع الإفطار ٢ تفاحة. الغذاء تونة + خس. العشاء تفاحة. اليوم الخامس والسادس الإفطار والغذاء والعشاء تفاح فقط. هذا الرجيم ينقص من 5 إلى 6 كيلو بالأسبوع ولا يكرر إلا مرة فى الشهر. هذا الرجيم لا يصلح لمن لديه أى حالة صحية مثل القلب أو الضغط أو السكر....إلخ، ولا يصلح كذلك للمرضعات والحوامل. لا يفضل ممارسة الرياضة مع هذا الرجيم نظرا لقلة عدد السعرات الحرارية فيه. كتب بواسطة الدكتورة / دينا عبد الباسط عضوه فى المشروع الكندى للأغذية - ماستر فى مضادات الاكسده تخصص صناعات غذائية - مشرفة جوده غذائية 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| بدون اي مجهود ولا تعب ... رجيم صيامى ينقص 4 كيلو فى الأسبوع |
| رجيم ثلاثى ينقص 12 كيلو خلال 12 يوم فقط |
| إليكي رجيم ينقص 7 كيلو في 13 يوم |
| ريجيم ينقص 5 كيلو في الاسبوع. |
| رجيم صحي ينقص 30 كيلو في 6 اشهر |
العرض الشجري