وصفة طبيعية تساعد على إنقاص الوزن

[Mary Naeem]

وصفة طبيعية تساعد على إنقاص الوزن

نقاص الوزن حدوتة لا تنتهي؛ حيث تحرص كل فتاة على الحفاظ على وزنها الذي يعطي جمالا وجاذبية لشكلها، وهناك فتيات تعيش دائما على أنظمة غذائية معتدلة وصحية حتى لا يزيد وزنها مما يؤثر على شكلها، وهنا تبتعد الفتاة عن تناول السكريات والدهون والنشويات والمعجنات لما بها من سعرات حرارية عالية تساهم في زيادة الوزن سريعا.

وتقول منى الجمال، خبيرة التجميل، هناك وصفة طبيعية متوفرة في كل بيت، ويجب على كل فتاة ترغب في إنقاص وزنها أن تحرص على تناول العدس بألوانه والأرز البني الغني بالماغنسيوم، الذي يعمل على ضبطمستوى السكر في الدم ويساعد على حرق الدهون.

وأضافت "الجمال": ويجب أيضا تناول اللبن والبروكلي؛ لما بهما من كالسيوم وفيتامين د، الذي يقلل الإحساس بالجوع ويزيد عمليات حرق الدهون، كما يجب تناول الماء بكثرة والتركيز على الخضراوات والفاكهة بأنواعها؛ للحصول على أفضل النتائج.