عند بدأ الصيامات الانقطاعية يعتري الانسان بعض العوارض كالصداع والدوخة وضيق التنفس وعدم القدرة علي بذل المجهودات الروحية والجسدية ولكن معروف عند الذين تدربو علي الصوم ان هذه الاعراض تزول بعد ايام قليلة ان الصوم في حد ذاته ليس فضيلة اذا لم يقترن بالصلاة يصبح عقاب جسدي يقودنا الي الجفاف الروحي كذلك الصلاة ان لم تقترن بالصوم فانها تفقد قوتها
اذا شبهنا الصوم بجمر النار والصلاة بالبان لم يجدي نفعا احدهما بمفرده اما اذا اتحدا فان عبيق رائحة بخورهما يفوح ويصعد الي الله (من كتاب حياة الصلاة الارثوذكسية لابونا متي المسكين)