|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
16 - 05 - 2013, 01:37 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
رجيم رائع وجديد للدكتور عماد نادر  الإفطار اليومي:- • نصف جريب فروت او (1 ثمره فاكهه )+ بيضه مسلوقة + شريحة توست سن • أو كوب لبن منزوع الدسم + ثمره فاكهه • أو شريحة هامبورجر أو لحم مفروم أو لحم احمر مشوي + 1 طماطم الغداء اليومي:- • 2 سمكة مشوي أومسلوق + سلاطة خضراء • أو2 شريحة كبده مشوي + سلاطة خضراء • أو 2 شريحة لحم مشوي + سلاطة خضراء • أو نصف فرخه مشوي + سلاطة خضراء العشاء اليومي:- • 1 بطاطس صغيرة مسلوقة + سلاطة خضراء • أو شريحة لحم مشوي + ثمره فاكهه • أو كوب زبادي لايت + 1 جريب فروت أو ثمره فاكهه 
|
|
العرض الشجري