|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
15 - 10 - 2012, 05:14 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
رجيم 5 أيام لازالة الكرش نهائيا وللابد  رجيم 5 أيام لازالة الكرش من د/ عادل عبد العال هام: على الريق وقبل كل وجبة وقبل النوم ملعقة خل التفاح الطبيعي في كوب ماء الافطار: 3فنجان قهوة ثم كاس زنجبيل او قرفة بالحليب الخفيف الطازج ثم كوب عصيرجزر وبنجر(شمندر) الغذاء: كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر ثم كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب ثم كوب عصير جريب فروت+سمك او دجاج او لحم مشوي بدون ملح بأي كمية العشاء: 2فنجان قهوة ثم كاسين عصير جزر مع نصف حبةبنجر مع كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب +كوب زبادي عند الشعور بالجوع :اشربي 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير 
|
|
العرض الشجري