|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
28 - 06 - 2026, 12:51 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
طريقة تطرُد فيها من عقلك حالة الفوضى التي تسكن فيه تقاسم أفكارك مع شخصٍ تثق به: إن كنت تعاني من عبءٍ عقليٍّ كبير، فحاول تقاسم هذا العبء مع أحد أفراد أسرتك. سواءً أكانَ ذلك الشَّخص زوجتك أم صديقك أم أحد أفراد أسرتك، فإنَّ مشاركة ما يدور في خُلدِكَ مع أحدهم يمكن أن يعودَ عليك بفوائد جمَّة. إذ قد يساعدك التَّعبير عن أفكارك ومشاعرك على اكتساب الوضوح وصفاء الذهن، وكسر عجلة إعادة التَّفكير في نفس الأمور، وتخفيف عبء إبقاء جميع الأفكار في رأسك. 
|
|
العرض الشجري