|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
11 - 08 - 2025, 05:36 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 لتقوية الثقة بالنفس التمرين الذاتي للنفس، ويتم عن طريق توجيه بعض العبارات التي تحرّض العقل الباطن، كأن تقول أنا قوي، أنا أتمتع بشخصيّة قوية، أن أتمتع بثقةٍ عالية بنفسي، أنا ناجح، أنا مثقف. 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| ينطوي الاستبطان على التفكير الذاتي والفحص الذاتي |
| التمرين جيد لجسمك وعقلك |
| أداة التمرين ThighMaster |
| معدات التمرين البسيطة |
| ساندويتش اثقال التمرين |
العرض الشجري