| |
|
|
|
|
|
||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
21 - 06 - 2024, 09:55 AM
|
||||
|
||||
 فوائد وخصائص الموز الفوائد الصحية للموز تأتي من الفيتامينات والمواد المغذية الأخرى التي يحتوي عليها، والتي تجعل منه طعامًا ممتازًا يؤدي دورًا رئيسيًا في نظامنا الصحي اليومي. الحفاظ على ضغط الدم وجدت الدراسات أن تناول 1600 ملغ من البوتاسيوم يوميا (الكمية الموجودة تقريبا في ثلاث موزات كبيرة) يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 21%. يعد الإفراط في تناول الصوديوم، أبرز أسباب ارتفاع ضغط الدم. وبالإضافة إلى ضرورة تقليل كمية الملح، يمكنك أيضا تضمين المزيد من الموز في القائمة، فالموز غني بالبوتاسيوم، وهو معدن له تأثير يقاوم نشاط الصوديوم. 
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الفولات يقلل من الاصابة بالسكتة الدماغية | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 26 - 01 - 2024 07:29 PM |
| تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 24 - 02 - 2023 06:11 PM |
| من قوائد التفاح خفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 13 - 04 - 2022 07:27 PM |
| تناول الموز يوميا يقلل خطر إصابة النساء بالسكتة الدماغية | Mary Naeem | منتدى الطب | 0 | 21 - 09 - 2015 04:08 PM |
| ارتفاع معدل الإصابة بالسكتة الدماغية فى مصر | Mary Naeem | منتدى الطب | 0 | 02 - 12 - 2014 03:54 PM |
العرض الشجري