|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
28 - 10 - 2023, 05:06 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
القشطة غنية بالفيتامينات  يغطي فيتامين "ج" ما يقارب الـ90% من احتياجات الإنسان اليومية، الذي يساعد في الحفاظ على صحة العظام والعضلات وكذلك الأوعية الدموية، كما يساعد في الوقاية من الإصابة بنزلات البرد. وأثبتت الدراسات بأن كل حبة متوسطة الحجم من فاكهة القشطة، تحتوي على ما يقدر بـ 56.3 مليغرام من هذا الفيتامين. ما يجعلها مصدراً غنياً للغاية به. 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| البطاطا الحلوة غنية بالفيتامينات |
| المانجو غنية بالفيتامينات والمعادن |
| فوائد القراصيا غنية بالفيتامينات المتنوعة |
| الفاصوليا غنية بالفيتامينات والمعادن |
| البطاطا غنية بالفيتامينات |
العرض الشجري