|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
07 - 06 - 2023, 10:38 AM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 غني بالبروتينات تحتوي كل حبة من المحار على 2 غرام من البروتين اعتمادًا على حجمه، ممّا يعني أن نصف دزينة من المحار تعادل استهلاك 12 غرام من البروتين الموجود في نصف كيلو من اللحم. 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| أهم فوائد المحار للرجال: غني بالعناصر الغذائية |
| أهم فوائد المحار للرجال: سعرات حرارية قليلة |
| أهم فوائد المحار للرجال: الحماية من سرطان البروستات |
| فوائد المحار المذهلة للرجال |
| فوائد المحار للرجال |
العرض الشجري