|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
07 - 06 - 2023, 10:38 AM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 سعرات حرارية قليلة يعدّ المحار أحد الملخوقات البحرية القليلة بالسعرات الحرارية، إذ تحتوي ست حبات من المحار متوسط الحجم على أقل من 50 سعرة حرارية. إن تناول وجبة من المحار يعدّ أحد الطرق الصحية من أجل الحفاظ على صحة القلب، بالرغم من أن بعض الأشخاص يقومون بتناول المحار المقلي والذي يعد من الأمور الغير صحية للقلب، ولكن لا تتجاوز السعرات الحرارية لست حبات من المحار مقدار 175 سعرة حرارية. 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| أهم فوائد المحار للرجال: غني بالبروتينات |
| فوائد المحار المذهلة للرجال |
| فوائد المحار للرجال |
| من فوائد Chia Seed عناصر غذائية عالية وسعرات حرارية قليلة |
| من قوائد التفاح يحتوي على سعرات حرارية قليلة |
العرض الشجري