| |
|
|
|
|
|
||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
13 - 08 - 2022, 02:11 PM
|
||||
|
||||
 الملف الغذائي لـ100 جرام من الفول السوداني الخام: - الطاقة: 570 سعرة حرارية. - كربوهيدرات: 21 غراماً. - الألياف الغذائية: 9 غرامات. - إجمالي الدهون: 48 غراماً. - البروتين: 25 غراماً. - الكوليسترول: 0 غرام. - الفيتامينات: (الثيامين 0.6 ملغ)، (الريبوفلافين 0.3 ملغ) و (النياسين 12.9 ملغ). - حمض البانتوثنيك: 1.8 ملغ. - فيتامين بي6: 0.3 ملغ. - حمض الفوليك: 246 ميكروجراماً. - فيتامين إي: 6.6 ملغ. - الكالسيوم: 62 ملغراماً. - الحديد: 2 ملغرام. - المغنيسيوم: 184 ملغراماً. - المنغنيز: 2.0 ملغرام. - الفوسفور: 336 ملغراماً. - البوتاسيوم: 332 ملغراماً. 
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الفول السوداني وزبدة الفول السوداني على العناصر الغذائية التي قد تعزز الصحة | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 09 - 08 - 2022 06:41 PM |
| زبدة الفول السوداني تدعم وتعزز عملية التمثيل الغذائي | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 09 - 08 - 2022 01:29 PM |
| كيفية إضافة زبدة الفول السوداني إلى النظام الغذائي للاستفادة منها | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 09 - 08 - 2022 01:18 PM |
| تناول الأطفال الفول السوداني قبل سن الثالثة يزيد خطر إصابتهم بحساسية الفول السوداني | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 0 | 16 - 09 - 2020 04:37 PM |
| ماذا يحدث للرجل إذا أكل 30 جرام من الفول السوداني كل يوم ولمدة 2 أسابيع | Mary Naeem | منتدى الطب | 2 | 27 - 08 - 2016 01:35 PM |
العرض الشجري