22 - 04 - 2021, 11:22 AM
|
|
|
|
..::| الإدارة العامة |::..
|
|
|
|
|
|
تعد الكوسا من الخضراوات الصحية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة كالمعادن والدهون والألياف الغذائية والفيتامينات، وبقيمتها الغذائية العالية تقدم فوائد صحية لا حصر لها منها:
– حماية العيون من الأمراض والمشاكل المتعلقة بتقدم السن.
– يساعد في السيطرة على ضغط الدم في الجسم.
– الحفاظ على صحة القلب والتقليل من فرص الإصابة بأمراض القلب.
– حماية الشرايين والأوعية الدموية من الانسداد.
– دعم عمليات الأيض في الجسم.
– تحسين الصحة العقلية والنفسية.
– يساعد تناول الكوسا بانتظام على حصول الحامل على جزء من حاجتها من حمض الفوليك لحمل قوي وصحي.
– غذاء رائع لمنع الإصابة بالسكري.
– يساعد على خسارة الوزن.
– تنظيم وظائف وهرمونات الغدة الدرقية.
– تنظيم أية مشاكل حاصلة في عمليات الهضم، وذلك نظراً يعمل على حماية الأمعاء والجهاز الهضمي من القرحة.
– له خصائص مضادة ومكافحة للالتهابات.
– يحتوي على ألياف تساعد بشكل كبير في تسهيل عمليات الهضم.
|
