منتدى الفرح المسيحى - الكوسا منجم من الفوائد الصحية

https://upload.chjoy.com/uploads/161909049378371.jpeg

تعد الكوسا من الخضراوات الصحية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة كالمعادن والدهون والألياف الغذائية والفيتامينات، وبقيمتها الغذائية العالية تقدم فوائد صحية لا حصر لها منها:

– حماية العيون من الأمراض والمشاكل المتعلقة بتقدم السن.

– يساعد في السيطرة على ضغط الدم في الجسم.

– الحفاظ على صحة القلب والتقليل من فرص الإصابة بأمراض القلب.

– حماية الشرايين والأوعية الدموية من الانسداد.

– دعم عمليات الأيض في الجسم.

– تحسين الصحة العقلية والنفسية.

– يساعد تناول الكوسا بانتظام على حصول الحامل على جزء من حاجتها من حمض الفوليك لحمل قوي وصحي.

– غذاء رائع لمنع الإصابة بالسكري.

– يساعد على خسارة الوزن.

– تنظيم وظائف وهرمونات الغدة الدرقية.

– تنظيم أية مشاكل حاصلة في عمليات الهضم، وذلك نظراً يعمل على حماية الأمعاء والجهاز الهضمي من القرحة.

– له خصائص مضادة ومكافحة للالتهابات.

– يحتوي على ألياف تساعد بشكل كبير في تسهيل عمليات الهضم.