| |
|
|
|
|
|
||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
05 - 04 - 2021, 10:03 PM
|
||||
|
||||
|
تناول الفيتامينات والمعادن  تلعب الفيتامينات والمعادن دور كبير في علاج الصداع وغيرها الكثير من المشاكل الصحية. المغنيسيوم أوضحت مراجعة عام 2015 نشرت في المجلة العناصر الغذائية أن الأشخاص الذين يعانون بانتظام من الصداع العنقودي أو الصداع النصفي قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بمستويات منخفضة من المغنيسيوم . فيتامينات ب قد تساعد بعض فيتامينات ب في الحماية من الصداع أو تقليل أعراضه، بما في ذلك حمض الفوليك والفيتامينات B-6 و B-12 . فيتامين هـ يخفف من آلام الصداع وأعراض الصداع النصفي من الصداع النصفي أثناء الدورة الشهرية مع انخفاض مخاطر الآثار الجانبية. ومع ذلك ، فقد دعت المراجعة إلى إجراء دراسات أكبر قبل تقديم أي ادعاءات حول الفيتامين. 
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| جرب بعض شاي الأعشاب فعالة فى علاج الصداع | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 0 | 05 - 04 - 2021 10:05 PM |
| اخفض الأضواء فعالة فى علاج الصداع | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 0 | 05 - 04 - 2021 10:04 PM |
| الحد من تناول الكحول فعالة فى علاج الصداع | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 0 | 05 - 04 - 2021 10:04 PM |
| الزيوت العطرية فعالة فى علاج الصداع | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 0 | 05 - 04 - 2021 10:03 PM |
| كيف تحصل على الفيتامينات والمعادن من الطعام | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 25 - 03 - 2016 03:02 PM |
العرض الشجري