| |
|
|
|
|
|
||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
07 - 06 - 2019, 05:23 PM
|
||||
|
||||
|
العدس  يقدم كل كوب من العدس 230 سعرة حرارية. ويوضح موقع Northwestern Medicine "أن مزيج البروتين والكربوهيدرات المركبة والألياف، التي يتم الحصول عليها من تناول نصف كوب من العدس المطبوخ يعطي طاقة كبيرة، خاصة أنه غني بالفوليت والحديد والمنغنيز والزنك". 
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| العدس | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 1 | 08 - 08 - 2018 07:14 PM |
| احذر تناول العيش المحمر مع العدس | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 0 | 09 - 12 - 2017 01:40 PM |
| قوة العجز | Mary Naeem | مواضيع وتأملات روحية مسيحية | 2 | 01 - 10 - 2014 08:16 AM |
| أفضل العيش وفق سؤال جيد على العيش وفق اجابة خاطئة | Mary Naeem | موسوعة توبيكات مميزة | 0 | 10 - 07 - 2014 08:03 PM |
| العيص | Mary Naeem | معلومات عن الكتـاب المقدس | 0 | 03 - 07 - 2012 12:05 PM |
العرض الشجري