|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
22 - 12 - 2018, 07:27 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
نصائح للتغلب على متلازمة الاحتراق النفسى
 يواجه كل منا فترة من الضغوط النفسية بسبب كثرة المهام المطلوبة فى العمل، أو الضغوط الحياتية اليومية وغيرها، وهو ما يسبب التوتر والقلق والإجهاد النفسى، بحسب موقع مجلة "Red on line". فى هذا الفيديو نقدم عدداً من المعلومات حول متلازمة الاحتراق النفسى ونصائح للتغلب عليها.. ما هى متلازمة الاحتراق النفسى؟ - مصطلح أطلقه عالم النفس الأمريكى هربرت فريودنبرج - ويعنى : - الإجهاد النفسى الشديد بسبب التضحية من أجل الآخرين أو العمل أعراض الاحتراق النفسى: الإرهاق الشديد انخفاض الأداء الوظيفى اليأس قلة الثقة فى النفس نصائح لعلاج الاحتراق النفسى - التوقف عن التفكير السلبى - قل "لا" لتجنب أى مهام جديدة - استرح قليلاً - التنفس العميق والاسترخاء 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| هل المسيحيون يصابون بالتعب النفسي "الانبا بافلي" نصائح قوية للتغلب علي اعراض التعب النفسي |
| مفهوم الاحتراق النفسي |
| الاحتراق النفسى |
| الاحتراق النفسى |
| أهم عشر نصائح للتغلب على التوتر النفسي |
العرض الشجري