|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
28 - 10 - 2018, 09:36 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
بروشكيتا بالطماطم والريحان لرجيم مثالي يكفي ل: 6 أشخاص  المقادير - الخبز الفرنسي البنى : 12 شريحة - طماطم : 4 حبات (مفرومة) - ريحان : نصف كوب (مفروم) - زيت الزيتون : ملعقة كبيرتان - خل البلسمك : ملعقة صغيرة - الثوم : فص (مهروس) - ملح : نصف ملعقة صغيرة - فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة طريقة التحضير 1. اخلطي الطماطم مع الريحان والملح والفلفل والزيت والخل البلسمي. 2. صفي الخبز بصينية مبطنة بورق الخبز واخبزيها بالفرن لمدة 10 دقائق. 3. وزعي الخليط على شرائح الخبز وقدميها. 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| مكرونة بالطماطم الكرزية والريحان ( صيامى ) |
| برجر السلمون لرجيم مثالي |
| الدجاج بالبابريكا لرجيم مثالي |
| سلطة الكسكسي لرجيم مثالي |
| 4 ساندويشات لرجيم مثالي ومتوازن |
العرض الشجري