| |
|
|
|
|
|
||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
26 - 10 - 2018, 08:47 PM
|
||||
|
||||
|
سلطة خضار صحية لانقاص الوزن  المقادير - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة (بكر / للتتبيلة) - الخل الأبيض : ملعقتان كبيرتان (للتتبيلة) - الخردل : نصف ملعقة صغيرة (للتتبيلة) - ملح : حسب الرغبة (للتتبيلة) - فلفل أسود : حسب الرغبة (للتتبيلة) - البصل الأحمر : 1 حبة (مقشراً ومقطّعاً إلى حلقات) - جبن موزاريلا لايت : 2 قطعة (بزنة 125 غراماً للقطعة) - طماطم : 4 حبات (كبيرة الحجم / ناضجة) - الأفوكادو : 1 حبة (كبيرة الحجم) - ملح : حسب الرغبة - فلفل أسود : حسب الرغبة - أوراق الحبق : أوراق (للتزيين) اختيارى طريقة التحضير 1. لإعداد التتبيلة: تُخلط كلّ المكوّنات معاً. 2. لإعداد السلطة: تُشطف حلقات البصل بالماء بغية التخفيف من طعمها اللاذع، ثم تُرتّب في طبق التقديم. تُشقّ قطعتا جبن الموزاريللا، وتوزّع في الطبق، مع حلقات البندورة، وقطع ثمرة الأفوكادو بعد التخلّص من نواتها وقشرتها. تُتبّل السلطة، وتُزيّن بالحبق، وتُقدّم مع الخبز المقرمش. 
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| انصح بتناول الشاي الابيض لما فيه من 8 فوائد صحية لانقاص الوزن | حياة بالمسيح | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 1 | 25 - 08 - 2019 05:46 PM |
| اكبر مجموعة اكلات دايت واكلات صحية لانقاص الوزن - الدايت مش حرمان | sama smsma | أكلات دايت | 341 | 15 - 11 - 2018 08:01 PM |
| اكبر مجموعة مشروبات صحية وعصاير دايت لانقاص الوزن Healthy Food | sama smsma | أكلات دايت | 32 | 28 - 10 - 2018 11:28 PM |
| سلطة الكرنب لانقاص الوزن | sama smsma | أكلات دايت | 1 | 22 - 10 - 2018 08:34 AM |
| سلطة خضار | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 2 | 13 - 05 - 2017 12:53 PM |
العرض الشجري