منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 18 - 10 - 2018, 02:27 PM
الصورة الرمزية sama smsma
 
sama smsma Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  sama smsma غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 8
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : قلب طفلة ترفض أن تكبر
المشاركـــــــات : 91,915

كفتة الشوفان بالفرن دايت


كفتة الشوفان بالفرن دايت


المقادير
- لحم مفروم : 500 غراماً (ناعم)
- الشوفان : نصف كوب
- البيض : 1 حبة
- ملح : ملعقة صغيرة
- القرفة : ربع ملعقة صغيرة (مطحونة)
- بهارات مشكلة : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- بودرة البصل : ربع ملعقة صغيرة

طريقة التحضير
1. اخلطي اللحم المفروم مع البيضة والشوفان في وعاء حتى تمتزج المكونات.
2. أضيفي الملح والبهارات والفلفل الأسود وبودرة البصل والقرفة.
3. شكلي من الخليط كرات متوسطة الحجم.
4. ضعي كرات اللحم في صينية مدهونة بالقليل من الزيت.
5. اشوي كرات اللحم بالفرن على حرارة 350 درجة لمدة 25 دقيقة حتى تنضج وتتحمر.
6. قدميها ساخنة إلى جانب طبق من السلطة أو الشوربة

رد مع اقتباس
 


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
صينية أصداف المكرونة بالفرن دايت
خضار متبلة مشوية بالفرن دايت
شيش طاووق بالفرن دايت
بطاطس بيورية بالفرن صيامى - اكلات نباتية دايت
طريقة عمل كفتة بالفرن


الساعة الآن 02:00 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024