فوائد لشرب المياه فى الشتاء

[Mary Naeem]

فوائد لشرب المياه فى الشتاء



تختلف طبيعة الإنسان من فصل لآخر وفقًا لتقلبات الجو إلا أن حاجة الجسم لا تختلف باختلاف الفصول، حيث يحتاج إلى شرب المياه بشكل أكبر خلال الشتاء مقارنة بالصيف.

ويعد شرب المياه ضروريا في مختلف الفصول لما له من فوائد صحية، لجسم الإنسان وبشرته وشعره، ونعرض فوائد شرب الماء في فصل الشتاء.

1- الحيوية:
شرب كوب من المياه صباحا يساعد على تدفق الدم إلى الخلايا ويساعد على الشعور بالحيوية والنشاط، ومن ثم الشعور بالدفء، والوقاية من البرد.

2- نقاء البشرة:
يساعد الماء على التخلص من الشوائب والفضلات داخل الجسم، يحافظ على ليونة البشرة، خاصةً خلال فصل الشتاء، فالحرص على تناول كميات كبيرة منه يوفر الترطيب المناسب للبشرة ويحميها من التشققات والجفاف.

3- تعويض الجسم:
الإكثار من ارتداء الثياب في فصل الشتاء يرفع درجة حرارة الجسم ما يسبب التعرق وفقدان المياه وهذا لا يعوض إلا بشرب كمية كبيرة من الماء.

4- تقدم العمر:
بمجرد بلوغ المرأة سن الأربعين تصبح في حاجة ملحة لتناول كمية كبيرة من السوائل، وخاصة المياه لأن نقص الماء من الجسم يؤدي إلى انخفاض درجة حرارته، مما يعرض لمشاكل صحية.