|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
22 - 05 - 2018, 01:31 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
نصائح للتعامل مع ارتفاع درجات الحرارة  صاحب شهر رمضان الكريم موجة ملحوظة من ارتفاع درجات الحرارة، مما يؤثر على الصائم بالأحساس بالعطش و الإرهاق والضعف، لذا قدم الدكتور محسن النادي، استشارى الطب البديل، ـبعض النصائح الضرورية التى تقلل من حدة الشعور بالتعب : -ارتداء الملابس التي تقي من أشعة الشمس مثل القبعات والأوشحة. -أستعمال الكريمات الوقاية من الشمس . - يأخذ المصاب بضربة الشمس حمامًا بالماء البارد مع الحرص على عدم أستخدام الماء الساخن ،لأنه قد يزيد من خطورة الأمر . - تسليط الماء على منطقة خلف الرأس لفترة بسيطة. - يستلقي المصاب بضربة الشمس على السرير ويوضع على رأسه كمادات من الماء البارد . - الإكثار من شرب السوائل بعد الإفطار لكي يعوض السوائل التي فقدها الجسم مع ارتفاع درجة حرارته. - عدم تجاهل بعض الأعراض كالشعور بالخمول و الدوار و التعرق الشديد. -تجنب العمل ضمن الأماكن المفتوحة لفترات طويلة . – اللجوء إلى الأماكن المغلقة لأخذ قسط من الراحة من حين لآخر. 
|
|
العرض الشجري