منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 02 - 05 - 2018, 12:08 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,274,760

تناول المعجنات 3 مرات أسبوعيًا أفضل من السكريات
تناول المعجنات 3 مرات أسبوعيًا أفضل من السكريات

ينصح البروفيسور جون سيفنبير، خبير التغذية العلاجية في جامعة تورونتو الكندية، المرضى بأهمية تناول المعجنات مثل المعكرونة المضاف إليها الكثير من الخضراوات، 3 مرات في الأسبوع، معتبرا أنها أفضل من تناول السكريات التي تعمل على زيادة مستويات السكر في الدم.
وأكد خبير التغذية الكندي، أن استهلاك المعجنات لا يزيد من نسبة الدهون في الجسم، بل أنها قد تساعد في فقدان الوزن أكثر من أطعمة أخرى مفيدة للصحة، لإضافة الخضراوات المختلفة عليها من طماطم، خيار، فلفل، وجرجير
ينصح البروفيسور جون سيفنبير، خبير التغذية العلاجية في جامعة تورونتو الكندية، المرضى بأهمية تناول المعجنات مثل المعكرونة المضاف إليها الكثير من الخضراوات، 3 مرات في الأسبوع، معتبرا أنها أفضل من تناول السكريات التي تعمل على زيادة مستويات السكر في الدم.
وأكد خبير التغذية الكندي، أن استهلاك المعجنات لا يزيد من نسبة الدهون في الجسم، بل أنها قد تساعد في فقدان الوزن أكثر من أطعمة أخرى مفيدة للصحة، لإضافة الخضراوات المختلفة عليها من طماطم، خيار، فلفل، وجرجير
رد مع اقتباس
 


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
أمراض خطيرة تصيبك عند تناول المعجنات الجاهزة
خطورة تناول التونة أكثر من مرتين أسبوعيًا
تعرف على فوائد تناول الأسماك الزيتية مرتين أسبوعيًا
تحذير فى منتهى الخطورة من تناول أكثر من بيضتين أسبوعيًا
تناول محشي ورق العنب مرة أسبوعيًا ولاحظ ما سيحدث لجسمك


الساعة الآن 11:39 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024