مرضى القولون تجنبوا هذه الأطعمة

[Mary Naeem]

مرضى القولون تجنبوا هذه الأطعمة

كشف دراسة حديثة أجراها مجموعة من الخبراء من جامعة ميريلاند، أن هناك بعض الاطعمة يمكن ان تسبب في انتفاخ المعدة وآلام القولون بالإضافة إلى أنها تتسبب في اضطرابات الجهاز الهضمي.

ونعرض لكم مجموعة من المأكولات التي يمكن أن تسبب هذه الاضطرابات، وفقا لما نشرت على موقع "women health"، وتشمل:

1- الفاكهة والخضروات:
ان تناول كمية كبيرة من الفواكه والخضروات يمكن أن يضر بالمعدة، وبالأخص التي تحتوي على الحمضيات، حيث انها تؤثر على المعدة وتتسبب في تهيجها.

2- مضغ اللبان أو العلكة:
قالت الدكتورة "باتريشا ريموند" من كلية طب في ولاية ويست فرجينيا، ان مضغ العلكة يساعد على تحسين الهضم إلا أن مضغ العلكة الخالية من السكر يمكن ان يتسبب في تهيج القولون، ولا يساعد في الهضم لانها تحتوي على مادة السوربيتول، وهي تسبب في اضطرابات المعدة والانتفاخ.

3- الأدوية:
عند الإفراط في تناول بعض الأدوية التي يمكن أن تسبب فى تهيج القولون، والالتهابات الشديدة للمعدة، وبالاخص العلاجات المخصصة للعظام، والمسكنات.

4- الألبان:
واذا كنت تعاني من مشاكل القولون فقد تكون وقعت في فخ الانتفاخ بعد تناول الحليب، وذلك لأن اللاكتوز الموجود في اللبن، يمكن أن يتسبب في التهاب القولون، والحساسية من الألبان، لذا ان تناول الزبادي والجبن ومنتجات الألبان بشكل كبير، وبالأخص قبل النوم او في الوجبة الاخيرة، يمكن أن يكون ضار للمعدة، وبالاخص لمرضى القولون.