هذه الأطعمة تثير قولونك العصبي

[Mary Naeem]

هذه الأطعمة تثير قولونك العصبي

كثيرًا ما يعاني المصريون من آلام من القولون، ويرجع ذلك بصورة رئيسية إلى عددٍ من أصناف الأطعمة التي نأكلها بشكل مستمر، وينبغي على كل راغب في تجنب هذه الآلام تجنبها فورًا.
يقول دكتور غنيم الريدي طبيب الأمعاء والقولون، إنه يجب تجنب الأطعمة الدسمة كالدهون والأطعمة الدهنية كاللحوم الحمراء، وأيضًا المأكولات السريعة والأطعمة المقلية بالزيوت المهدرجة والسمن، لأن الدهون لها تأثير انقباضي قوي على جدار الأمعاء، ما يجعلها تسبب تقلصات في البطن.


وأضاف "الريدي"، أن الأطعمة التي ينتج عنها كميات كبيرة من الغازات، تسبب مزيدًا من الاضرابات الهضمية وانتفاخ البطن، كالبقوليات مثل الفول والحمص والعدس، وأيضًا المشروبات الغازية، وبعض أنواع الخضروات واللبان.
وأوضح طبيب الأمعاء، بان الحليب البارد قد يثير أعراض القولون العصبي في حال معاناة الشخص من "حساسية اللاكتوز"، مضيفًا "توخوا الحذر من التوابل الحارة، لأنها عضو فعال في تهييج القولون".