|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
12 - 07 - 2012, 11:58 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
طريقة طبيعية لسد الشهية 100 %  اشارت الابحاث الي ان هذا المانع الطبيعي ما هو الا كوبا من عصير الليمون او الجريب فروت لقد وجد الاطباء الباحثين ان مستويات هرمون الكوليسيستوكينين (chollecystokinin) الذي يفرز في الامعاء الدقيقة يرتفع عند وصول الطعام الى الامعاء مما يعطي الاحساس بالشبع ، وقد وجد العلماء ان مستوي هذا الهرمون لا يرتفع قبل 20 دقيقة من البدء في تناول الطعام ولكن بعد 20 دقيقة تكون قد تناولت كميات كبيرة من الطعام مما يسبب السمنة .... لذلك فان فكرة كوب العصير قبل الوجبة هي افراز الهرمون الذي يرسل الاشارة بالشبع الى المخ قبل ان نتناول كمية كبيرة من الطعـام. وتستطيعي عزيزتي ان تجربي ذلك بنفسك بالمداومة على شرب كوب من عصير ليمون اوجريب فروت ويكون بدون سكر او بسكر دايت وذلك قبـل الوجبة بثلث ساعة وكلما زادت حامضية الشراب زادت فائدته في افراز هرمون الشبع. 
|
|
العرض الشجري