|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
02 - 03 - 2017, 02:04 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
البابوننج وفيتامين "ب" والماغنيسيوم لنوم عميق
 أثبتت العديد من الدراسات العلمية التي أجراها فريق من الباحثين الفرنسيين في "معهد الصحة الفرنسي" فاعلية الشاي الأخضر والبابوننج وفيتامين "ب" والماغنيسيوم، في الحصول على نوم هادئ وعميق دون المعاناة من أي اضطرابات. وأوضحت الدراسة أن مادة "التيانين"، وهي حمض أميني طبيعي موجود في أوراق الشاي الأخضر، تعمل على تنشيط موجات ألفا في المخ المسئولة عن النوم، إلى جانب نبات "الترنجان" (وهو نوع من الشعب المعمر) يساعد على الاسترخاء والنوم العميق والصحي في آن واحد. 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| بصوت عميق، يبعث الطمأنينة، قائلاً لها: "إن هذا الوعد لكِ" |
| العنب لنوم عميق أكثر |
| ثمار الليمون وفيتامين "ج" |
| إليك 4 خطوات لنوم عميق بدون أرق |
| الكالسيوم وفيتامين "د" لا يفيدان معظم السيدات من كبار السن |
العرض الشجري