منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 07 - 02 - 2017, 03:29 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,271,330

مشروب يحرق 490 سعرا حراريا في أسبوع
مشروب يحرق 490 سعرا حراريا في أسبوع


الماء يساعدك فى التخلص من الجوع، وتناول أطعمة بين الوجبات لذلك يجب تناول الماء طوال الْيَوْمَ .. موقع "women health " نشر أهمية تناول الماء وكيفية حرقها 490سعر حرارى فى الأسبوع .

1-قبل الوجبات :
كوب من الماء قبل الوجبات، تجعلك تتناول كمية أقل من الطعام وتشعر بالارتياح، ويمكنك بذلك فقد 3كيلو بعد 12 أسبوعا.


2-يقوى الأيض :
بضعة أكواب من الماء تساعد فى حرق الدهون، وتسريع عملية الأيض بنسبة 30% فى نصف ساعة .


3-الماء المثلج :
الماء المثلج يحرق سعرات أكثر، لذلك شرب 10أكواب من الماء يوميًا لمدة أسبوع يحرق حوالي 490 سعرا حراريا.
رد مع اقتباس
 


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
هذا المشروب يحرق دهون الجسم فى أقل من أسبوع
مشروب علي الريق وقبل النوم يحرق شحوم الكرش
مشروب فعال يحرق 10 جرامات من الدهون يوميًا من منطقة الكرش
لمنع زيادة الوزن.. وجبة العشاء يجب ألا تتجاوز 250 سعرا حراريا
وفرى أكثر من 85 سعرا حراريا


الساعة الآن 07:45 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024