|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
18 - 01 - 2017, 01:34 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
5 أطعمة لن تتوقعى فائدتها فى حرق الدهون  أطعمة عديدة لن تتوقعي مدى فائدتها فى حرق الدهون والتخلص من الكرش، إليك أبرز 5 أطعمة حارقة للدهون يقدمها الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة لـ"صدى البلد" 1- الطماطم: منخفضة السعرات الحرارية وتساعدك في الشعور بالشبع وتحتوي على الألياف التي تحافظ على حركة الهضم. 2- الشوفان: يساعدك على الشعور بالشبع فترة أطولل لاحتوائه على المواد المضادة للاكسدة والمعادن الأخرى. 3- البهارات: تحفز التمثيل الغذائي وتساعد في عملية الهضم وتعزز الطاقة. 4- البطاطا الحلوة: قليلة السعرات الحرارية وتساعد أيضا على الشبع بين وجبات الطعام فهو غني بالألياف، وفيتامين C والبوتاسيوم، و فيتامين B6. 5- العدس: يساعدك على فقدان الوزن والشعور بالشبع بين وجبات الطعام مما يمنع ارتفاع مستويات السكر في الدم. 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| 7 أطعمة تساعدك على حرق الدهون |
| أطعمة تساعد على حرق الدهون |
| أطعمة تحرق الدهون |
| 5 أطعمة تساعد على حرق الدهون |
| أطعمة تحرق الدهون |
العرض الشجري