|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
16 - 05 - 2016, 01:20 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
مشروبات لمقاومة درجات الحرارة المرتفعة  أوصى خبراء التغذية بضرورة تناول السوائل الباردة لمواجهة الارتفاع الشديد في درجات الحرارة ، وذلك لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم أثناء عمليات التعرق. تقول الدكتوره صفاء الحناوي استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة ، هناك مجموعة من الطرق الطبيعية التي تساهم في مواجهة الحرارة الشديدة، والوقاية من ضربات الشمس . - تناول شاي النعناع البارد ، حيث انه يعوض الفاقد من السوائل. - تدليك منطقة الرقبة بقالب ثلج وكذلك تحت الإبطين ، فهذه العملية تشعر بالانتعاش والحيوية. - إضافة عصير ليمونة إلى كوب ماء مثلج. - أغلي حبوب حبة البركة ، وضعيها في الثلاجة حتى تبرد واشربيها ، فإن هذا المشروب يحميك من الإصابة بالجفاف ، ويحميك من ضربات الشمس. 
|
|
العرض الشجري