|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
07 - 03 - 2016, 05:15 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
وصفة من البطاطا لإنقاص الوزن  المقادير: - 3 حبات بطاطا متوسطة - ملعقتان من زيت الزيتون - نصف ملعقة صغيرة من الملح - ملعقة صغيرة ثوم مطحون - ملعقة فلفل حار - ملعقة بصل مطحون - نصف ملعقة فلفل حلو طريقة التحضير: 1- سخني الفرن على 425 درجة مئوية. 2- قطعي البطاطا شرائح طولية. 3- ضعيها في كيس شفاف وأضيفي باقي المكونات بداخله. 4- أضيفي الزيت على الخليط، وادمجيهم جيدًا. 5- ضعي البطاطا على ورق الزبدة وأدخليها الفرن. 6- اخبزيها لمدة 20 دقيقة مع التقليب المستمر 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| «وصفة سحرية» لإنقاص الوزن |
| وصفة الملوك لإنقاص الوزن بطريقة صحية |
| وصفة طبيعية لإنقاص وزنك 6 كيلو خلال شهر |
| وصفة طبيعية لإنقاص الوزن في أيام |
| البطاطا قد تساعد على تخفيف الوزن |
العرض الشجري