10 نصائح لتجنب الوفاة المفاجئة خلال العاصفة الترابية

[Mary Naeem]

10 نصائح لتجنب الوفاة المفاجئة خلال العاصفة الترابية

تسبب العواصف الترابية التي تضرب البلاد خلال هذه الأيام زيادة معدلات الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة التي من الممكن أن تصل إلى الوفاة الفجائية خاصة عند المرضى الذين يعانون من أزمات الحساسية والربو ومشكلات الجهاز التفسى والقلب نتيجة حمل الهواء لأنواع مختلفة من البكتيريا والجراثيم الضارة.

يقول الدكتور على البدرى استشارى أمراض الصدر والقلب: إن العواصف الترابية تعد من مسببات الموت المفاجئ للمرض المصابين بمشكلات صحية في الجهاز التنفسى والقلب، نتيجة الاختناق وتوقف مرور الهواء في المجارى التنفسية وأيضا الأزمات القلبية الحادة، كما أن العاصف الترابية تسبب أيضا أمراضا للأشخاص الطبيعيين مثل التهاب القصبة الهوائية والشعب وانتفاخ الحويصلات الرئوية والجيوب الانفية والعيون ونقل العدوى والأمراض الجلدية.
وحذر البدرى مرضى القلب والجهاز التنفسى من الخروج في الاجواء الترابية لتفادى الأزمات القاتلة، فضلا عن ضرورة تجنب خروج الأطفال خاصة الرضع وأيضا السيدات الحومل، مع توخى الحذر عن مواجهة الأتربة إذا دعت الحاجة للخروج باتباع النصائح التالية.
1 - ارتداء الكمامات مع تجنب الوجود في الأماكن المزدحمة تفاديا لانتشار العدوى.
2 - ارتداء الملابس الثقيلة وعدم الاستحمام قبل الخروج من المنزل.
3- تجنب اختلاف درجات الحرارة من مكان لآخر بسبب التقلبات الجوية
4- مسح الوجه بالمناديل المبللة من وقت لآخر؛ لتجنب علق البكتيريا بالوجه.
5- الحذر من الخروج في الشوارع المكتظة بالأشجار خوفًا من تنفس حبوب اللقاح.
6- تناول فيتامين C، بأشكاله المتنوعة كالبرتقال واليوسفي والفوار.
7- يجب على الأشخاص المعرضون للحساسيات الربوية الحادة، البدء في تناول مضادات الهيستامين خلال هذا الموسم، حتى قبل أن تظهر عليهم الأعراض.
8- الابتعاد عن تناول البيض والسمك والشيكولاتة، مع الاعتماد على تناول المشروبات الساخنة بكثرة.
9 – الاعتماد على الأنواع المختلفة من الشربة الدافئة، كشربة الخضراوات والدجاج واللحوم ولسان العصفور.
10 - تجنب فرك العين، وذلك لمنع حدوث التهابات العيون، والجفون وأمراض الرمد، مع ضرورة الاستعانة بالادوات الوقائية مثل النظارات التي لا تسمح بتسرب الهواء.