| |
|
|
|
|
|
||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
19 - 09 - 2015, 02:16 PM
|
||||
|
||||
|
تعرف على الأطعمة الغنية بالأوميجا-3 وأبرز فوائدها الصحية  الأوميجا-٣ من أشهر المكملات الغذائية على مستوى العالم، وتواترت الأبحاث الطبية على تعديد فوائدها الطبية المثيرة، وهى توجد فى مصادر غذائية كثيرة، أبرزها: زيت السمك وأسماك السالمون والسردين والماكريل، والزيت الحار ومكسرات عين الجمل، كما أنها تتوفر فى صورة كبسولات تباع بالصيدليات. وكشف مؤخراً تقرير نشر بموقع "md" الطبى الأمريكى أن مكملات الأوميجا-٣ لها فوائد صحية مثيرة حسب الأبحاث الطبية الحديثة التى نشرت بالمجلات الطبية الشهيرة، وهى تشمل: - تساهم الأوميجا-٣ فى الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. - تعد من الأحماض الدهنية الأساسية والضرورية لنمو المخ والشبكية لدى الصغار. - تساهم فى تعزيز وظائف المخ وتقوية الذاكرة والحد من خطر الإصابة بمرض شلل الرعاش. - أثبتت الأبحاث أن الأوميجا-٣ تساهم فى الحد من خطر الإصابة بهشاشة العظام ومرض كرون والذئبة الحمراء - لها خواص مضادة للالتهابات وتكافح التهاب المفاصل الروماتويدى - ثبت أن الأوميجا -٣ لها خواص مضادة لسرطان الثدى والقولون والبروستاتا - تساهم فى ضبط مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية بالدم 
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ثمرة العناب هذه فوائدها الصحية | walaa farouk | فوائد غذائية | 0 | 25 - 09 - 2022 08:38 AM |
| بذور البابايا ما هي أهم فوائدها الصحية؟ | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 15 - 04 - 2022 07:35 PM |
| هل تعرف فاكهة الكاكا ؟ تعرف على فوائدها | Ramez5 | فوائد غذائية | 1 | 23 - 04 - 2021 10:38 PM |
| تعرف على الأطعمة الغنية بالألياف وفوائدها.. أهمها علاج المعدة | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 0 | 02 - 10 - 2015 01:54 PM |
| لضبط ضغطك ووظائف مخك وعضلاتك تعرف على الأطعمة الغنية بالبوتاسيـــــوم | Mary Naeem | منتدى الطب | 0 | 21 - 07 - 2015 06:06 PM |
العرض الشجري