منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 22 - 05 - 2015, 04:27 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,274,942

أكتشفى 5 أسرار لرشاقة المرأة الهندية
أكتشفى 5 أسرار لرشاقة المرأة الهندية
لهنديات معروفات على مستوى العالم برشاقتهن وجمال اجسامهن..يقدم لكى موقع ذا هيلث سايت الهندي بعض أسرار رشاقة المرأة في الهند.

* شرب الكثير من المياه ، فذلك يحرق الدهون ويحفز الهضم.
* تناول الطعام كل ساعتين ..وذلك حتى لا تتركي فرصة للجهاز الهضمي ليكسل أبدا ، مع مراعاة ان تكون الاطعمة التي تتناوليها بكميات قليلة وكلها من مكونات مفيدة.
* قاطعي السكر تماما.. ولهذه الخطوة في الريجيم الهندي مفعول السحر. و يمكنك الاعتماد في التحلية على السكر الموجود في الفواكه فقط.
* تناولي البروتين بكميات محدودة جدا، وذلك على العكس من بعض انظمة الريجيم الغربية التي تعتمد على كميات اكبر من البروتين الحيواني، لكن هذه الانظمة الغربية ثبت فشلها فيما بعد.
* تناول وجبات الحبوب الكاملة الغنية بالمعادن والفيتامينات وفي الوقت نفسه تكون قليلة السعرات الحرارية.

رد مع اقتباس
 

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
أكتشفى أسرار ترتيب المنزل بدون مجهود
5 أسرار يخفيها الرجل عن المرأة
أهم أسرار المرأة التي تخفيها عن صديقتها المقربة
أسرار لرشاقة لجميلات هوليود الدائمة
5 تمارين لرشاقة ذراعيك


الساعة الآن 09:27 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024