| |
|
|
|
|
|
||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
17 - 12 - 2014, 06:08 PM
|
||||
|
||||
|
عدد السعرات الحرارية في الآيس كريم والحلويات حسب النكهة  لا يستطيع البعض مقاومة بعض الحلويات مثل الآيس كريم، أو الكعك. فيما يلي قائمة السعرات الحرارية التي يحتويها عدد كبير من هذه الأنواع المتوفرة في الأسواق كي تتوخى الحذر وأنت تتناولها، وتتحكم في التوقيت والكمية المناسبة: * نصف كوب من آيس كريم الشوكولا: 125 سعرة حرارية. * نصف كوب من آيس كريم الفانيلا 136.6 سعرة حرارية. * نصف كوب من آيس كريم الفراولة (الفريز): 111 سعرة حرارية. * قطعة من البراوني (شوكولا): 192.5 سعرة حرارية. * قطعة من الدونت: 168.9 سعرة حرارية. * قطعة معجنات بالشوكولا: 116 سعرة حرارية. * كوب زبادي الفراولة (لبن بالفريز): 144 سعرة حرارية. * قطعة كب كيك: 94.3 سعرة حرارية. * كوب سموثي المانجو (نصفه من الزبادي): 164 سعرة حرارية * كوب سموثي الفراولة والموز: 198 سعرة حرارية. * كوب سموثي الموز: 235 سعرة حرارية. الحلويات قليلة الدسم هي الخيار الصحي دائماً لضبط الوزن. إلى جانب ذلك يمكنك الالتزام بحدود لا تتجاوز فيها الـ 125- 150 سعرة حرارية عند تناول الحلويات 
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| السعرات الحرارية في الكستناء | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 26 - 11 - 2022 07:06 PM |
| السعرات الحرارية البشرية | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 0 | 18 - 01 - 2021 05:50 PM |
| ما هي السعرات الحرارية | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 0 | 25 - 02 - 2020 03:11 PM |
| ما هي السعرات الحرارية السالبة؟ | Mary Naeem | القسم الثقافي | 0 | 19 - 12 - 2014 04:22 PM |
| آيس كريم السمسم الأسود الياباني من أغرب نكهات الآيس كريم في العالم | Mary Naeem | الصور العامة والمتنوعة | 0 | 07 - 07 - 2014 07:20 PM |
العرض الشجري