06 - 09 - 2014, 12:55 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
شراب الفراولة مع ماء الصودا دايت
المكوّنات
فراولة - كوبان
حليب بارد خالٍ من الدسم - ثلاثة أرباع كوب
سكر فروكتوز - نصف كوب
أيس كريم بنكهة الفانيلا خفيفة الدسم - 5 ملاعق كبيرة
ماء غازي أو ماء صودا - بحسب الرغبة
طريقة العمل
1- إغسلي الفراولة وانزعي الأوراق الخضراء منها ثمّ صفّيها من الماء.
2- ضعي الحليب والسكر في الخلاط الكهربائي واخلطي جيداً.
3- أضيفي الفراولة ثمّ الأيس كريم واخلطي المزيج جيداً.
4- أسكبي المزيج في 8 أكواب ثمّ املئيها بالماء الغازي أو ماء الصودا وحرّكي قليلاً وقدّمي
|
