|
 |
 |
 |
ربنا باعتلك رسالة ليك أنت
الرسالة دى تحطها فى قلبك طول سنة 2026
يالا اختار رسالتك من الهدايا الموجودة وشوف ربنا هايقولك ايه
|
|||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
03 - 01 - 2014, 10:36 AM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
تعاني من الأرق؟ تناولي الآيس كريم!  الوقت متأخر ولكنك لا يمكنك النوم، حسنًا هذا أمر طبيعي فنسبة الآيض تحتاج إلى أن تقل لكي تتمكني من النوم، وهنا تناول الأطعمة المهدئة التي تحتوي على كربوهيدرات عالية وبروتين منخفض بالتأكيد ستفيدك ومن أمثلتها: - 4/1 كوب من الآيس كريم قليل الدسم مع 2/1 موزة. - 2/1 وعاء من دقيق الشوفان مع شرائح من المانجو. - شريحة من التوست المصنوع من حبوب القمح الكاملة مع ملعقة صغيرة من الزبدة وبعض العنب. 
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| الآيس كريم |
| الآيس كريم |
| ما أعذب الآيس كريم ! |
| 7 أسباب تجعلك تعاني من الأرق.. اكتشفها |
| آيس كريم السمسم الأسود الياباني من أغرب نكهات الآيس كريم في العالم |
العرض الشجري