|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
12 - 04 - 2013, 02:25 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
رجيم صيامي للدكتور  الإفطار اليومي:- • ربع رغيف بلدي أو رغيف سن أو 2 توست سن + 4 ملاعق فول+ طبق سلطة. • أو 3 ثمرة فاكهة ماعدا الممنوع. الغداء اليومي:- • طبق كشرى صغير+ سلطة خضراء • او بطاطس ص مسلوقة مهروسة بدون زيت + رغيف سن • او 4 ملاعق مسقعة + رغيف سن + سلطة خضراء • أو 2 سمكه مشوية أو صينيه+ سلطة خضراء+ رغيف سن أو علبه تونة مصفاة من الزيت+ رغيف سن + سلطة خضراء. • العشاء اليومي:- • 3 ثمرات فاكهة ماعدا الممنوع 
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
العرض الشجري