|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
13 - 03 - 2022, 07:08 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 الصنوبر يحسن صحة العظام فيتامين ك أكثر فعالية من الكالسيوم في بناء وتقوية العظام حتى إذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالكالسيوم ، فإن عدم الحصول على ما يكفي من فيتامين K يمكن أن يؤدي إلى ضعف العظام والكسوروهشاشة العظام تقدم حبوب الصنوبر فوائد صحية للعظام على مستويين. الكالسيوم وفيتامين K وفيرة في نفوسهم. تعد حبوب الصنوبر من بين حبتين فقط من المكسرات التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ك . الآخر هو الكاجو ، في حال كنت تتساءل. 
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
العرض الشجري