|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
23 - 07 - 2012, 02:19 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في منطقه الفخد و البطن . يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .مفيدة للمراءة او الرجل بردوا تمشى           
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
العرض الشجري