ريچيم الماء البارد لخسارة 4 كيلوات في الأسبوع

[Mary Naeem]

ريچيم الماء البارد لخسارة 4 كيلوات في الأسبوع

للوصول للوزن المثالي تتبع المرأة كل الطرق لتحقيق هذا الهدف، وتخرج الدكتوره أماني السنهوري استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة، بنظرية جديدة تقول إن أسلوب فقد الوزن عن طريق شرب الماء البارد بحيث يشرب 2 لتر من الماء البارد جداً قبل تناول الطعام بـ 45 دقيقة. وأشارت الى أن فكرة ريچيم الماء البارد تقوم على أن الجسم يقابل برودة الماء الذي تناوله الشخص بتسخينه وأثناء هذه العملية يفقد الجسم العديد من السعرات الحرارية، الأمر الذي يؤدي الى فقد الوزن الذي يصل الى 4 كيلوات في الأسبوع. وأكدت ضرورة أن يصاحب ريچيم الماء البارد، اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة، لتكن رياضة المشي لمدة 30 دقيقة.