تناول ثمرة برتقال يوميا يحمى من الإصابة بـ 7 أمراض خطيرة

[Mary Naeem]

تناول ثمرة برتقال يوميا يحمى من الإصابة بـ 7 أمراض خطيرة

البرتقال من الفواكه الأكثر شعبية في العالم، لا تتوقف فوائده الصحية على الفيتامين C فقط، فهو من أكثر الفواكه المغذية حيث يحتوي على أكثر من 60 من مركبات الفلافونيد المختلفة وأكثر من 170 من المغذيات النباتية المختلفة، هذه المركبات القوية لها مجموعة واسعة من الخصائص العلاجية.

أشار الدكتور خالد يوسف أخصائى التغذية العلاجية، إلى أن للبرتقال فوائد صحية عظيمة، تحمى الإنسان من الأمراض الخطيرة.. ولعل أبرز فوائده نستعرضها في الآتى:

أثبتت الدرسات الحديثة أن تناول ثمرة من البرتقال يوميا، يساعد في التخلص من مادة النيكوتين الموجودة في الكلى، ويعيد الحيوية والنشاط لكل من الكبد والقلب، بفضل تركيبة البرتقال القوية والغنية بالفيتامينات والمعادن.

تناول ثمرة من البرتقال يويما، يساهم شكل كبير في علاج أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين، حيث أن البرتقال يعمل على تنقية الأوعية الدموية والشرايين من الكوليسترول، تنقية الجسم من السموم.

احتواء البرتقال وغناه بمادة النيوفلافونيد، يسهم بشكل فعال في منع تجلط الدم على جدران الأوعية الدموية.

يعتبر البرتقال غنيا بالكالسيوم والحديد، الأمر الذي يسهم في منع ترقق العظام والهشاشة، والتخلص من الانيميا

يعد البرتقال غنيا بالفيتامينات والألياف، الأمر الذي يسهم في التخلص من الإمساك الحاد.

يعتبر البرتقال، علاجا صحيا ومفيدا في حالات الربو الحادة والتهابات القصبة الهوائية.


يعتبر البرتقال غنيا بفيتامين"C" ومضادات الاكسدة، لذا فإنها يعمل على تقليص احتمالات الإصابة بالسرطانات، كما يفيد في علاج الزكام وطرد البلغم.